Личная эффективность        03 мая 2015        487         0

Не «тормози» свою жизнь. 6 скрытых «убийц» времени

убийцы времени

Сегодня много пишется и говорится о необходимости максимально результативно использовать время, составлять план на каждый день, неделю, месяц. Такие установки, безусловно, помогают улучшить качество выполняемой работы и продвинуться в достижении намеченных целей, осуществлении поставленных задач.

При планировании своего времени не лишним будет принять во внимание, что в течение дня мы многократно сталкиваемся с «убийцами» времени. Речь идет не только о постоянном отслеживании новых событий и фотографий в социальных сетях или просмотре бесполезных телепередач. Когда человек сосредоточен на выполнении плана и контроле над временем, он может не замечать как, на первый взгляд, ничего не решающие мелкие привычки способны уничтожить значительную часть драгоценного ресурса.

Рассмотрим шесть скрытых «убийц» времени, отказ от которых или, по крайней мере, от большинства из которых, позволит улучшить результативность и, возможно, качество жизни. Вам не нужно:

  1. Проверять сообщения в телефоне во время встреч

Напряженный ритм жизни заставляет проявить некоторую долю виртуозности, чтобы найти время для личных встреч. Как правило, человек предпочитает общение по телефону или переписку по электронной почте, скайпу. Безусловно, деловое общение или встреча с друзьями непосредственно лицом к лицу должна быть максимально результативной или принести, то долгожданное удовольствие, которое откладывалось по причине занятости. Как ни странно, отдавая себе отчет в том, что заглядывать в экран телефона просто невежливо, удержаться современному человеку довольно сложно. Вы выключаете звук и даете себе обещание не отвлекаться, но при этом все равно кладете телефон на стол или располагаете так, чтобы видеть экран. И вот, вы как бы сами того не желая, периодически поглядываете в сторону незаменимого гаджета. Экран загорается, ваши мысли переключаются на сообщение или звонок и вы уже практически не слушаете собеседника. Если вы не ждете сообщения, ответ на которое решает вопрос жизни и смерти, отключите телефон и направьте свое внимание на человека, согласившегося отменить свои дела ради встречи с вами. Цените не только свое время, но и чужое.

  1. Обсуждать судьбы людей и события, не имеющие отношения к вашей жизни

Быть в курсе событий и часами говорить о том, что происходит в мире или у ваших соседей, разные вещи. Для того чтобы просмотреть новостную ленту любимого сайта или послушать новости по радио достаточно двадцати минут. Не уделяйте слишком много времени на высказывание мнений по поводу людей или событий, не касающихся вас непосредственно. Потратьте эти полчаса или час на общение с семьей или близкими людьми, это гораздо нужней вам и им.

  1. Вершить судьбы знакомых людей у них за спиной

Прежде чем включаться в сплетни о знакомых или коллегах, подумайте, могли бы вы обсудить это непосредственно с самим объектом разговора. Если нет, то вы просто сотрясаете воздух, занимаетесь не своими делами и помочь никому не сможете. Постарайтесь переводить подобные разговоры в конструктивное русло, например, спросить мнение коллеги или друга об интересующей вас проблеме или попросить совет. Если человек настроен поговорить, почему бы не сделать тему беседы осмысленной и полезной.

  1. Делать что-то только из вежливости

Говорить нет сложно большинству из нас. И обманывать не хочется, и правду не скажешь из боязни обидеть друзей или коллег. Не всегда есть подходящая причина отказа и, уж точно, не хочется оправдываться. В таком случае нужно оценить, чем придется пожертвовать, чтобы не вызвать чье-либо недовольство. В случае вежливого отказа с объяснением причин большинство друзей и коллег поймут вас. Если кто-то и будет недоволен, то вы переживете несколько неприятных минут и только. А согласившись делать что-то против воли, будете испытывать недовольство все время, которое придется провести на неинтересном мероприятии, или занимаясь нежеланным делом.

  1. Ждать вдохновения

У вас есть четкое намерение реализовать давнюю мечту: создать что-то полезное или запустить новый проект. Вы составили план и определили первый шаг. Но приступить непосредственно к работе не можете. Вы постоянно читаете и рассматриваете новые статьи, советы и материалы по нужной теме и ждете вдохновения или идеального момента, когда вы уже точно начнете действовать. В этом случае нужно просто, как бы это не банально звучало, прекратить готовиться и начать делать. Рискнуть и попробовать, преодолевая страх провала и неизвестности, гораздо увлекательней, чем рисовать в своем воображении картинки возможного развития событий, успеха или провала.

  1. Бояться повторить ошибки прошлого

Часто бывает так, что человек не осознает, насколько такой страх руководит им и заставляет тратить драгоценное время на бессмысленные терзания. Анализировать ошибки прошлого — полезная практика, она позволяет научиться справляться с проблемами и закаляет устойчивость в сложных ситуациях. Но нежелание повторить ошибки в будущем не должно превратиться в парализующий страх. Чрезмерно долгая и тщательная подготовка, обдумывание отнимает время, отведенное в вашем плане на реальные действия. Постарайтесь научиться прощать оплошности и неправильные поступки себе и, что не менее важно, другим людям. Не занимайтесь самобичеванием или критикой в адрес совершившего ошибку человека, а подумайте о том, как вы можете исправить ситуацию в дальнейшем. Не упускайте новые возможности и шансы, которые дает жизнь.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.