Личная эффективность        20 ноября 2014        469         0

Что делать, когда ничего не хочется делать?

Что делать, когда ничего не хочется делать?

Наша ежедневная, часто вынужденная гиперактивность, иногда может выйти нам боком. Успеть сделать абсолютно всё просто не реально, поэтому дела начинают копиться, ждать своего часа, напряжение нарастает, потом прорывается в виде психологического опустошения или сезонной депрессии. Работа валится из рук, ни за что браться не хочется. Знакомо, правда?! Существуют ли какие-либо рецепты для борьбы с подобным состоянием? Конечно! О них речь далее.

Труд, как известно, принято делить на умственный и физический. Многие норовят противопоставлять одно другому, хотя делать это, мягко говоря, неэтично. Так вот – отсутствие физической активности отнюдь не означает лености ума, напряженной работы мысли. Полная апатия – состояние крайне редкое: это когда человек находится в лежачем положении и тупо смотрит в одну точку, либо, как вариант, отвернулся к стене и лежит молча, не желая ни с кем разговаривать. Поэтому совсем не двигаться у вас вряд ли получится, элементарные действия выполнять всё равно придется.

Так пусть они и будут направлены на то, чтобы разогнать тоску-кручину! Можно поставить любимую музыку. Причем – о чудо! – она будет звучать не просто фоном, — возможно, вы будете слушать текст (если речь идет о песне). Ведь об исцеляющей силе слова мы знаем не понаслышке с незапамятных времен. Слушать лучше в полном одиночестве. Побыть одним бывает необходимо, ибо все мы, в той или иной мере, публичные люди и вправе уставать друг от друга. Как проницательно выразился один поэт: «Везде плохо, где есть люди. Потому что люди есть люди». А для кого-то спасительным вариантом станет чтение любимой книги – именно как таковой, а не электронной. Просмотр хорошего фильма – тоже в арсенале средств для борьбы с ничегонеделанием.  Расслабиться и снять нервное напряжение поможет теплая ванна, с добавлением в нее небольшого количества ароматических ингредиентов или хороший массаж. И вообще, помните: любое состояние – временно. Всё в наших руках!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.