Личная эффективность        16 июля 2016        322         0

Добивайся! Немного о целях и их достижении

добивайся цели

Правильно сформулированная задача — 80 % успеха. Убедитесь в этом сами. Поставьте цели, и смело идите к их воплощению в реальность. Результаты вас удивят — и вдохновят на новые достижения!

Вы мечтаете быть богатыми и успешными? То есть не абстрактно хотеть разбогатеть, а облекать свое желание в конкретную форму. К примеру, за год увеличить свой доход на 20 %. А за 3 года — на все 100 %! Тогда перед вами уже не мечта, а реальный план действий. Словно карта с маршрутом, которая помогает добраться до заветного пункта назначения. Осталось лишь разбить его на небольшие отрезки пути — промежуточные задачи. И следовать по ним, как по ориентирам. Небольшая оговорка: работают только те цели, которые сформулированы правильно. В этом состоит искусство целеполагания. Нужно задать себе правильные вопросы, продумать промежуточные этапы, проявить терпение и стойкость. Зато результаты будут видны уже через несколько недель. Вы начнете работать эффективнее, добиваться желаемого быстрее, а в награду за труды получите то, о чем мечтали.

Свои или чужие?

Перед тем как ставить перед собой цели, определите свои истинные потребности. Наверняка вы не раз слышали истории о людях, которые тратили десятки лет жизни на достижение чего-либо. Упорно трудились, отказывали себе в маленьких удовольствиях. А когда дело доходило до финиша, с удивлением обнаруживали, что результат не принес радости, скорее наоборот. Одна из причин разочарования — неправильно выбранная цель. Задумайтесь над природой своих желаний. Вы действительно хотите занять руководящий пост или об этом мечтали ваши родители? Вы делаете карьеру юриста потому, что у вас есть призвание, или потому, что это модно? Отыщите внутренние ориентиры и все свои действия согласуйте с ними.

— Составь список глаголов. К примеру: создавать, развивать, продвигать, решать, призывать, сообщать, творить, защищать, радовать, направлять, открывать, исследовать, убеждать, готовить, выступать, заботиться, вдохновлять… Дальше продолжите сами. Выберите три, которые вас наиболее воодушевляют. Они отражают то, что вам нравится делать больше всего.

— Честно ответьте, какие принципы, ценности для вас важны. Это может быть семья, свобода, доверие, честность. Если семья у вас на первом месте, то карьеру нужно строить таким образом, чтобы она не влияла на взаимоотношения с близкими. Иначе, даже достигнув профессиональных высот, вы не будете довольны.

— Чтобы проверить на истинность уже имеющуюся цель, несколько раз спросите у себя: «Почему?» Эта методика поможет выявить скрытые мотивы. К примеру, вы хотите открыть собственный бизнес. Почему? Чтобы реализовать свой потенциал. Почему? Потому что близкие в вас не верят и вообще считают, что бизнес это не ваше. В этом случае с попытками достижения цели лучше повременить. Поскольку они исходят не из ваших внутренних желаний, а являются реакцией на мнение окружающих.

Ведите дневник!

Вы определили, что вам нужно. Пришла пора переходить к постановке целей! Отведите себе время, к примеру, 12 месяцев. Чего вы хотите за этот период достичь? Возможно, вас интересует повышение по службе, или смена работы, или личностный рост. Запишите все желания в дневник целей. Сформулируйте их в настоящем или прошедшем времени, будто они уже осуществились. Например: я нашел высокооплачиваемую работу, получил повышение, добился увеличения зарплаты на 30 %. Аналогично поступите с ежемесячными, еженедельными и ежедневными целями. Убедитесь, что промежуточные этапы работают на реализацию годовых планов.

Обязательно определите критерии выполнения целей. Как вы узнаете, что они достигнуты? Ведение дневника поможет вам систематизировать основные задачи, не отвлекаясь на ненужные действия. Словно компас, который указывает верное направление. Кроме того, записи отлично стимулируют в моменты неуверенности, которые периодически наступают даже у самых талантливых и успешных людей.

Перечитывание дневника вселяет спокойствие: ситуация под контролем, вы движетесь правильным курсом. Записи в дневнике должны выглядеть примерно так:

Цель на год.

Чтобы иметь возможность участвовать в международных проектах, я повысил свой уровень английского с Elementary до Intermediate.

Критерии выполнения цели в конце года.

— Я увеличил словарный запас на 500 слов.

— При прослушивании ТВ-программ я понимаю от 60 до 80 % текста.

Цели на январь.

— Записался на курсы по изучению английского языка с удобным для меня расписанием.

— Выучил 50 новых слов. «Просмотрел 4 фильма и прочел 2 книги на английском языке.

После того как задачи поставлены, осталось только их осуществить. Вот тут и начинаются нестыковки. Сколько ваших друзей и знакомых говорят о своих желаниях, но так и не достигают задуманного? Наверняка с вами такое тоже случалось. Может, вы хотели сбросить вес, но безрезультатно. Или давно мечтал сменить работу, но пока не решились. Скорее всего, у вашей цели отсутствует четкая мотивация. Стимулируйте себя на всех этапах ее достижения.

— Верьте в свою мечту! Если вы считаете, что она неосуществима, тогда и браться за нее не стоит. Доказано, что мысль материальна. Вооружитесь положительным настроем, и все получится!

— Хвалите и поощряйте себя. Похвалите себя за результаты (даже если вы ожидали лучших) и в награду побалуйте чем-нибудь приятным. Сходите в кино на любимый фильм или посетите салон красоты. Это станет стимулом к достижению новых высот.

— Воспитывайте в себе гибкость. В процессе достижения цели могут измениться условия, появиться новые ресурсы, открыться новые перспективы. Будьте внимательны и готовы к коррекции изначальных планов. Если видите, что действия не приносят результата, меняйте стратегию и продолжайте двигаться в выбранном направлении.

— Будьте терпеливы! Путь к цели не всегда так легок, как хотелось бы. Возникают трудности, препятствия. Они — не повод опускать руки! Акцентируйте внимание на позитиве. У каждого успешного человека случались ситуации, о которых не очень приятно вспоминать. Но именно преодоление сделало этих людей сильнее. Ориентируйтесь на результат, но не забывайте получать удовольствие от самого процесса!

Соблюдайте экологию!

Важный аспект каждой цели — экологичность. Это значит, что последствия, которые она несет, должны иметь созидательный характер, быть во благо и вам, и окружающим. Причем нужно учитывать — что для одного человека хорошо, для другого может быть неприемлемым. К примеру, вы хотите найти высокооплачиваемую работу. Подумайте, экологично ли это желание для вашей семьи. Как воспримут перемену ваши близкие? Может, они начнут жаловаться на отсутствие вашего внимания. Может, существует более экологичный способ самореализации? Если нет, поставьте промежуточную цель — подготовить членов семьи к грядущим переменам. Дайте им время привыкнуть к вашему новому статусу.

Помните, в мире действует закон бумеранга. Все, что вы делаете, рано или поздно возвращается с удвоенной силой. Пусть все ваши цели будут развивающими и направленными на позитив!

Действуйте по плану

Четкий план поможет при постановке цели, он будет служить вам ориентиром.

— Проверьте, ваша ли это цель.

— Сформулируйте ее в прошедшем времени.

— Разбейте задачу на составляющие.

— Составьте график реализации цели с четкими датами выполнения.

— Расставляйте приоритеты.

— Ищите помощников.

— Определите критерии достижения цели.

— Двигаясь к результату, получайте удовольствие от самого процесса достижения цели.

Мини-шпаргалка. 5 шагов к мечте

На бизнес-тренингах все цели проверяют по SMART (specific, measurable, attainable, relevant, time-bounded). Каждое слово скрывает определенное действие. Их выполнение — залог успеха.

Specific – конкретный

Вы должны четко представлять свою цель. Быть богатым, здоровым — абстрактные понятия. Расшифруйте их для себя. Обязательно формулируйте цель с помощью положительных утверждений. Фраза «я не хочу» для вас — табу. Думайте о том, чего хотите.

Measurable – измеримый

Мерой выполнения цели является определенный результат. Что произойдет, когда ваши планы осуществятся? Каким образом вы это поймете? К примеру, вам поднимут зарплату на конкретную сумму, и вы сможете посетить экзотическую страну или купить обновку.

Attainable – достижимый

Проверьте, находится ли желание в зоне вашего влияния. К примеру, цель «я хочу, чтобы сотрудники лучше работали» некорректна. Вы не сможете повлиять на ее исполнение. Гораздо эффективнее задаться целью раз в неделю мотивировать персонал.

Relevant – значимый

Вы должны четко представлять, какие преимущества откроет перед вами достижение данной цели. Периодически напоминайте себе о них. Это будет служить стимулом к получению наилучшего результата.

Timebounded — обозначенный во времени

Четко установленные сроки — залог того, что вы не будете топтаться на месте. Очень важно проводить ревизию своих целей. В конце каждого месяца подводите итоги. Чего вам удалось достичь? Над чем можно еще поработать? Продумайте стратегию улучшения результатов и двигайтесь к новым целям!

Ищите союзников!

Если вы чувствуете, что для достижения цели вам не хватает знаний, опыта, времени, привлекайте других людей. Одна голова — хорошо, а две — лучше!

Наверняка в вашем окружении найдутся знакомые, как и вы, увлеченные какой-то идеей, которые так же ищут информацию и решение задачи. С ними можно обсуждать эффективные методы достижения цели, обмениваться опытом. Совместными усилиями вы добьетесь лучших результатов. Условно таких людей можно разделить на две категории: учителя и вдохновители. Составьте список единомышленников и начинайте общение!

Учителя. Это люди, которые уже достигли похожей цели. Именно они могут дать вам самые ценные рекомендации, подсказать верные решения, порекомендовать нужную и полезную литературу. Важно, что учителя предупредят тебя о возможных «подводных камнях» на пути к заветной цели. Вдохновители. Те, кто будут в вас верить, поддерживать в трудные моменты и, если понадобится, высказывать объективное мнение. И поддержка, и конструктивная критика играют серьезную роль в достижении результата.

  Метки:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.