Личная эффективность        15 мая 2014        481         0

Как научиться радоваться жизни?

Как научиться радоваться жизни?

Счастье и позитивный настрой

Как стать счастливым? Таким вопросом все чаще и чаще задается большинство людей. Но где же искать это счастье? И что оно из себя представляет? Ответ на эти прост: счастье – внутри каждого из нас. И нам нужно, всего-навсего, научиться его видеть. Наверное, у каждого из нас бывают моменты, когда абсолютно ничего не радует: ни погода, ни покупки, ни вкусная еда… Но вдруг какая-то мелочь (вроде долгожданного звонка или пения птиц) кардинальным образом меняет настроение. Наше внутреннее солнышко выходит из-за туч. Такое радужное настроение часто называют позитивным настроем. Проблема современных людей заключается в том, что мы все реже и реже за суетой будней замечаем те самые счастливые знаки, которые помогают нам радоваться жизни. Но есть и хорошие: научиться радоваться мелочам можно и нужно, причем, сделать это не так уж и сложно.

Несколько секретов позитивного настроя

1. Помните о том, что мысли материальны

На эту тему написано огромное количество книг и статей, сняты художественные и документальные фильмы. Однако некоторые пессимистично настроенные граждане до сих пор не верят в то, что наши мысли находят материальное отражение. Безусловно, все происходит не так буквально. Не стоит переживать, если в вашу голову периодически закрадываются негативные мысли: все мы люди со своими эмоциями, чувствами и страхами. Просто не стоит зацикливаться на своих плохих мыслях: подумали и тут же забыли. Если вы хотите наполнить свою жизнь приятными и радостными событиями – думайте о хорошем как можно чаще!

2. Не пренебрегайте аффирмациями

Для начала определимся с тем, что такое аффирмации. Это лаконичные фразы, которое необходимо повторять как можно чаще для закрепления в нашем сознании желаемого образа. Например, женщинам, мечтающим похудеть, настоятельно рекомендуется как можно чаще повторять «Я красивая и стройная». И результат не заставит себя ждать! То же касается и позитивного настроя. Каждое утро следует начинать с фразы: «Я счастливый и довольный своей жизнью человек. Я притягиваю радостные и позитивные события».

3. Научитесь видеть радость в мелочах

Помните о том, что наше настроение зависит от множества факторов: состояния здоровье, ситуации на работе, личной жизни, погоды, наконец! В любом случае, в каком-то аспекте жизни у вас случится что-то хорошее, нужно всего лишь научиться видеть это.

4. Найдите то, что вас радует и вдохновляет

Это могут быть яркие и смешные фотографии и картинки, заводная музыка, веселые клипы. И в те моменты, когда вам особенно грустно, смотрите на то, что обязательно заставит улыбнуться.

5. Радуйте и балуйте себя

Мы сами творцы своего настояния. И если на работе сегодня дела не клеятся, стоит вспомнить о том, что вечером дома вас ждет ароматная ванна с пеной и вкусное пирожное. Кроме того, в пасмурные и грустные дни стоит самим сделать для себя что-нибудь приятное: сходить в кинотеатр, купить интересную книгу, встретиться с друзьями. И плохое настроение улетучится мгновенно.

В результате выполнения таких несложных советов вы гарантированно получите заряд бодрости и оптимизма. А еще не забывайте… просто улыбаться!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.