Личная эффективность        29 мая 2013        458         1

«Колесо жизни» как метод анализа и планирования жизни (часть 2)

колесо жизни

Приветствую Вас, друзья! В прошлой статье мы рассмотрели с вами упражнение, которое называется «Колесо жизни» и в конце этой статьи было домашнее задание, в котором каждый из вас должен был нарисовать свое колесо жизни. Надеюсь, что первая часть этого упражнения не вызвала у вас каких-либо затруднений. Если же вы сразу попали на эту статью, то рекомендую вам для начала прочитать предыдущую и выполнить домашнее задание, а затем уже приступать ко второй части этого упражнения.

И так… мы нарисовали «Колесо жизни», что же с ним делать дальше? Для начала внимательно посмотрите на то изображение, которое у вас получилось. Думаю, теперь вы догадываетесь, почему вас так трясет на жизненном пути?))) И сразу приходит понимание того, какие жизненные сферы нужно приводить в порядок, чтобы это движение стало более мягким и комфортным.

Давайте теперь приступим с вами ко второй части этого замечательного упражнения.

Возьмем наше колесо жизни и отметим на нем 3 самых отстающих сектора, которые нам с вами нужно прокачать. Нашли? Отлично! Тогда идем дальше…

Берем в руки блокнот или листок бумаги и записываем план действий по прокачке каждого из выбранных нами секторов. Ну, например: у меня самым отстающим сектором является яркость жизни (отдых). И я пишу себе в план: на выходных сходить в кино с друзьями, посетить выставку искусств, съездить на неделю на море, осенью навестить своего друга на о. Бали и т.д. Т.е. вы записываете все то, что приходит вам в голову по поводу того, как можно прокачать и улучшить эту сферу жизни и что для этого нужно сделать.

В итоге у вас должен получиться некий список. Лучше, если этот список будет избыточным, т.е. пунктов будет больше, чем этого потребуется для прокачки жизненного сектора. Затем, чтобы превратить этот список в план действий нам потребуется напротив каждой записи указать конкретный срок, когда вы собираетесь это сделать. Что-то получится сделать уже сегодня, что-то займет неделю и т.д. Затем те же самые шаги проделываем для двух других отстающих жизненных сфер, которые мы определили.

Вот у вас и появился план действий по изменению своей жизни. Что-то со временем вы подкорректируете, какой-то пункт добавите, а какой-то уберете. Это нормально. Будете меняться вы, и будут меняться ваши цели и видение жизни. Какие-то пункты будут очень большими для выполнения, разбейте их на отдельные (промежуточные) этапы. Теперь дело за малым – необходимо от планирования перейти к действию. И делать это нужно прямо СЕЙЧАС! НЕМЕДЛЕННО!

от планирования к действию

Старайтесь каждый день делать что-то из вашего списка, что приближает вас к вашим целям, пусть поначалу это будет даваться нелегко, но главное, что вы начнете двигаться и набирать обороты. А потом это будет получаться у вас с каждым разом все лучше и лучше. Есть такое отличное правило – «Правило 72 часов», но о нем я расскажу вам в следующей статье.

На сегодня это все! Желаю вам успехов и хорошего настроения! Пока!

Р.S.: Упражнение «Колесо жизни» нужно повторять периодически хотя бы один раз в 3-6 месяцев и корректировать направление вашего движения.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Женя, хорошая рекомендация! Хотя я немного по-другому прокачиваю свое «колесо жизни», но твой смысл прокачки мне тоже нравится.
    Насчет действий хочется добавить… Есть такое выражение:
    «Между попой и диваном, доллар не проскакивает.»
    То есть, чтобы заработать хотя бы доллар нужно попу оторвать от дивана. В принципе это относится и к другим направлениям, как здоровье, отношения, яркость жизни и т.д.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.