Мобильный телефон – добро или зло?

Приветствую вас, друзья! Скажите, пожалуйста, у кого сейчас нет сотового телефона? Мне кажется, что сотовых телефонов сейчас нет разве что у новорожденных, которые не умеют разговаривать. У остальных сотовый всегда с собой, многие родители умудряются приучить ребенка уже с детского сада пользоваться сотовым телефоном.

Если раньше мобильный телефон был предметом роскоши и крутизны, то сейчас этот гаджет есть абсолютно у каждого человека за редким исключением, но их мы рассматривать не будем. Влияние мобильных телефонов на наш организм это также отдельная тема и в контексте сегодняшней статьи она нами рассматриваться не будет.

Первый мобильный телефон появился у меня на первом или втором курсе института, точно уже не помню. Но ведь до этого я как-то без него обходился? Не задавались ли вы вопросом о том, что мы стали рабами этой вещицы? Каковы ваши ощущения в течение дня, если вы вдруг умудрились забыть телефон дома? Кажется, что чего-то не хватает, сразу возникает масса причин кому-то позвонить. И, кажется, если в течение дня до вас не смогут дозвониться, то случится апокалипсис.

Спорить не буду, телефон вещь крайне полезная и нужная, но в разумных пределах. Сейчас постараюсь пояснить свою точку зрения. У большинства людей сложился стереотип, что мобильный телефон – это инструмент, дающий свободу. Мы в любой момент времени можем связаться с кем угодно и где угодно. Но это не свобода, а иллюзия. Телефон в большинстве своем не дает свободы, а человек не понимает, что становится его заложником.

Очень хорошее сравнение дали в своей книге А. Парабеллум и Н. Мрочковский «25-й час. Руководство по управлению временем»: «Обычно телефон выступает в роли веревочки, за которую любой человек в любой момент может дернуть, тем самым отвлекая вас от ваших дел и переключая на решение посторонних вопросов».

Вспоминаю то время, когда у нас еще не было сотовых телефонов. Как же было хорошо и спокойно. Никто не звонил тебе, и не спрашивал «Ты где?», «А что ты делаешь?», или не присылал тебе смс в час ночи с вопросом «Ты не спишь?»)))).

Учеными доказано, для того, чтобы выйти на пик эффективности, выполняя любую работу, нашей психике на разгон необходимо примерно 30 минут. А теперь представьте ситуацию, вы сели работать, только стали разгоняться и погружаться в неё, как вдруг зазвонил телефон, вы поговорили, отложили трубку и теперь вам снова требуется 30 минут, чтобы разогнаться. Обидно, не правда ли? Поэтому, дорогие друзья, чтобы эффективно справляться с работой старайтесь на это время отключать сотовый телефон, соц. сети, всплывающие уведомления и прочие отвлекающие моменты.

Не помню точно, в какой книге я первый раз прочитал об этом методе, но он мне безумно понравился. Автор книги рекомендует постепенно приучить себя к мысли, что телефон иногда нужно выключать и можно обходиться без него. Сначала это упражнение следует начинать с одного часа, потом увеличить интервал до двух часов и т.д., пока вы свободно не сможете обходиться без телефона в течение дня. Это упражнение не обязательно делать регулярно, но хотя бы раз в неделю можно отключать свой сотовый телефон.

Когда я первый раз попробовал этот метод на себе, скажу честно, меня очень сильно ломало, в голове проносились разные мысли, а вдруг, что-то случится и до меня не смогут дозвониться или я пропущу нечто важное? Но постепенно все эти страхи стали улетучиваться и я стал получать от этого кайф, теперь же я свободно могу выключить свой телефон хоть на сутки и знаю, что ничего страшного не случится.

Обычно, когда я сильно занят, хочу отдохнуть или просто почитать интересную книгу, и я не хочу, чтобы меня отвлекали посторонними звонками, я просто выключаю телефон.

Запомните, телефон должен быть вашим союзником, а не врагом. Попробуйте хоть на короткое время его отключить, и вы удивитесь, тому насколько эффективнее и плодотворнее станет ваша жизнь!

P.S: Напишите, что вы чувствовали, когда отключили свой телефон? Что происходило с вашими мыслями, как отреагировали на это окружающие?