Личная эффективность        04 июля 2013        584         9

Мобильный телефон – добро или зло?

мобильный телефон - добро или зло?

Приветствую вас, друзья! Скажите, пожалуйста, у кого сейчас нет сотового телефона? Мне кажется, что сотовых телефонов сейчас нет разве что у новорожденных, которые не умеют разговаривать. У остальных сотовый всегда с собой, многие родители умудряются приучить ребенка уже с детского сада пользоваться сотовым телефоном.

Если раньше мобильный телефон был предметом роскоши и крутизны, то сейчас этот гаджет есть абсолютно у каждого человека за редким исключением, но их мы рассматривать не будем. Влияние мобильных телефонов на наш организм это также отдельная тема и в контексте сегодняшней статьи она нами рассматриваться не будет.

Первый мобильный телефон появился у меня на первом или втором курсе института, точно уже не помню. Но ведь до этого я как-то без него обходился? Не задавались ли вы вопросом о том, что мы стали рабами этой вещицы? Каковы ваши ощущения в течение дня, если вы вдруг умудрились забыть телефон дома? Кажется, что чего-то не хватает, сразу возникает масса причин кому-то позвонить. И, кажется, если в течение дня до вас не смогут дозвониться, то случится апокалипсис.

Спорить не буду, телефон вещь крайне полезная и нужная, но в разумных пределах. Сейчас постараюсь пояснить свою точку зрения. У большинства людей сложился стереотип, что мобильный телефон – это инструмент, дающий свободу. Мы в любой момент времени можем связаться с кем угодно и где угодно. Но это не свобода, а иллюзия. Телефон в большинстве своем не дает свободы, а человек не понимает, что становится его заложником.

Очень хорошее сравнение дали в своей книге А. Парабеллум и Н. Мрочковский «25-й час. Руководство по управлению временем»: «Обычно телефон выступает в роли веревочки, за которую любой человек в любой момент может дернуть, тем самым отвлекая вас от ваших дел и переключая на решение посторонних вопросов».

марионетка

Вспоминаю то время, когда у нас еще не было сотовых телефонов. Как же было хорошо и спокойно. Никто не звонил тебе, и не спрашивал «Ты где?», «А что ты делаешь?», или не присылал тебе смс в час ночи с вопросом «Ты не спишь?»)))).

Учеными доказано, для того, чтобы выйти на пик эффективности, выполняя любую работу, нашей психике на разгон необходимо примерно 30 минут. А теперь представьте ситуацию, вы сели работать, только стали разгоняться и погружаться в неё, как вдруг зазвонил телефон, вы поговорили, отложили трубку и теперь вам снова требуется 30 минут, чтобы разогнаться. Обидно, не правда ли? Поэтому, дорогие друзья, чтобы эффективно справляться с работой старайтесь на это время отключать сотовый телефон, соц. сети, всплывающие уведомления и прочие отвлекающие моменты.

Не помню точно, в какой книге я первый раз прочитал об этом методе, но он мне безумно понравился. Автор книги рекомендует постепенно приучить себя к мысли, что телефон иногда нужно выключать и можно обходиться без него. Сначала это упражнение следует начинать с одного часа, потом увеличить интервал до двух часов и т.д., пока вы свободно не сможете обходиться без телефона в течение дня. Это упражнение не обязательно делать регулярно, но хотя бы раз в неделю можно отключать свой сотовый телефон.

Когда я первый раз попробовал этот метод на себе, скажу честно, меня очень сильно ломало, в голове проносились разные мысли, а вдруг, что-то случится и до меня не смогут дозвониться или я пропущу нечто важное? Но постепенно все эти страхи стали улетучиваться и я стал получать от этого кайф, теперь же я свободно могу выключить свой телефон хоть на сутки и знаю, что ничего страшного не случится.

Обычно, когда я сильно занят, хочу отдохнуть или просто почитать интересную книгу, и я не хочу, чтобы меня отвлекали посторонними звонками, я просто выключаю телефон.

Запомните, телефон должен быть вашим союзником, а не врагом. Попробуйте хоть на короткое время его отключить, и вы удивитесь, тому насколько эффективнее и плодотворнее станет ваша жизнь!

P.S: Напишите, что вы чувствовали, когда отключили свой телефон? Что происходило с вашими мыслями, как отреагировали на это окружающие?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обсуждение: 9 комментариев
  1. Александра Калашникова:

    Евгений, ты затронул очень важную и злободневную тему)) Действительно без телефона уже никуда. Я даже в душ беру его с собой, боясь пропустить важный звонок, а если среди дня садится батарейка и нет с собой зарядного устройства…. полный крах… кажется, что мир вокруг растворяется и рушится… На самом деле, эту зависимость от телефона, по моему мнению, пора включать в виды наркозависимости и фобий…Ведь, по сути, все мы наркоманы и зависим от своих привычек, кофе и т.п., вот и от телефонов тоже самое. Спасибо тебе большое за методику, постараюсь испробовать ее в ближайшее время. Успехов тебе 😉

    Ответить
    1. Евгений Бобышев:

      Александра, методика очень действенная! Буду очень признателен, если ты расскажешь о своем эксперименте и о том, что чувствовала, когда впервые осознанно выключила свой телефон.

      Ответить
  2. Слава Богу, я от этой проблемы «быть постоянно на связи» уже избавился.))
    Телефон — это как нож!
    Нож в руках хорошего человека — это кухонный предмет, которым можно резать хлеб, овощи, фрукты и т.д.
    Нож в руках преступника — может быть опасным оружием, которое отнимает жизнь или калечит кого-то.

    Все зависит от человека.

    Ответить
    1. Евгений Бобышев:

      Честно признаюсь, у меня три телефона. Все три номера знают только самые близкие люди. Каждый номер для отдельной группы людей. Очень редко я выключаю все три телефона. Но рабочий номер доступен только в строго отведенное для этого время.

      Ответить
      1. У меня раньше тоже такое было.
        И это была зависимость.)
        Сейчас все наоборот.)
        Сейчас у меня два телефона. Но поменялось отношение к ним так как:
        Первый телефон — мне на него звонят очень мало людей. И все кто звонят — это очень приятные люди и я их всех знаю лично.
        И общаться с каждым из них — очень приятно.
        Второй для работы — очень важный. Это, так сказать связь с родиной.)
        На него я не принимаю звонки, а получаю смс сообщения для различных операций через интернет.

        То есть теперь для меня телефон — это добро.)

        Ответить
  3. Да, к телефонам уже все привыкли и сложно от них отказаться. Но отдыхая на море я выключила на телефоне звук и оставила его в номере отеля на протяжении всего отдыха и не пожалела. Отдохнула на славу, отключилась на неделю от всей этой суеты. Многие люди, которые пытались мне дозвониться в это время, очень удивлялись и недоумевали, как это можно не брать с собой постоянно телефон. Я согласна с тобой, человек должен иногда заниматься любимыми делами не отвлекаясь на звонки!

    Ответить
    1. Евгений Бобышев:

      Здорово, Марина! Я вот тоже собираюсь через неделю съездить на море и отдохнуть. Для себя решил, что не буду брать с собой ни ноутбук, ни планшет. Возьму только телефон, номер которого знают только самые близкие люди, чтобы по рабочим вопросам меня никто не отвлекал.

      Ответить
      1. Правильное решение! Желаю тебе отлично отдохнуть. А мы брали с собой ноутбук, но исключительно для развлечений, так как у нас маленький ребенок, он засыпал в 9-10 вечера и мы сидели на веранде и смотрели интересные фильмы.

        Ответить
        1. Евгений Бобышев:

          Марина, большое спасибо за добрые пожелания. Постараюсь хорошо отдохнуть, а уж затем с новыми силами снова за работу!

          Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.