Личная эффективность        02 июня 2013        459         10

Вода для здоровья и личной эффективности

вода для личной эффективности

Рад снова вас приветствовать, мои дорогие друзья и читатели! Сегодня речь пойдет о воде. Предвижу ваши восклицания по поводу того, что о воде мы и так все знаем. Правильно! Знаем о ней ещё со школьной скамьи, её химический состав, о её пользе и целебных свойствах тоже знаем. Вода это жизнь. И мы с вами, дорогие друзья, на 2/3 (70-75%) состоим из воды. Но не будем вдаваться в науку. Кому интересно, тот и сам найдет нужную информацию. Также рекомендую вам почитать книги «Послания воды. Тайные коды кристаллов льда», «Энергия воды для самопознания и исцеления», «Тайная жизнь воды» автора Масару Эмото. В них он описывает свои наблюдения и опыты с водой, очень впечатляет!

Ну да ладно… Мы с вами немного отвлеклись от темы, давайте теперь перейдем к непосредственному рассмотрению вопроса взаимосвязи воды и личной эффективности.

Ответьте, пожалуйста, на один простой вопрос: «Сколько воды вы выпиваете в день?». Не чая, кофе или сока, а именно обычной воды. Большинство людей либо затрудняются ответить, либо эта цифра очень и очень маленькая – максимум 1 стакан (250 мл) или 0,5 литра, но не более того. Те из вас, кто уже пьет больше просто молодцы!

О том, что в день нужно выпивать 2-3 литра воды я знал и раньше, но как-то эта информация проходила мимо ушей, да и пить обычную воду мне не особо нравилось, вот вкусный чай или сок пить куда приятней. В некоторых источниках говорится о том, что на 1 кг веса нужно выпивать в день 30-40 мл воды. Кстати, нашел в интернете интересный калькулятор по расчету необходимого количества воды в зависимости от массы тела человека — http://allcalc.ru/node/448.

Так вот, с необходимым количеством воды в день мы разобрались. Но есть ещё один очень интересный факт. Уже в нескольких книгах по личной эффективности я наталкиваюсь на одну и ту же рекомендацию о том, что каждые два часа необходимо выпивать 1 стакан (250 мл) обычной чистой и негазированной воды!!! Чтобы функционировать эффективно наш мозг постоянно нуждается в воде. И если он не получает её в нужном количестве, то наши результаты резко ухудшаются.

вода и личная эффективность

И вот уже вторую неделю подряд я сознательно приучаю себя следовать данной рекомендации и выпивать каждые 2 часа по одному стакану воды. По личному опыту могу сказать, что данная рекомендация работает на все 110%!!! Раньше во время работы я чувствовал некое утомление, падение концентрации внимания и усталость, и списывал это на то, что у меня много работы и это нормальные явления. Но сейчас мое самочувствие улучшилось, а эффективность работы заметно возросла. И это при том, что я практикую данную рекомендацию всего на протяжении 10 дней. Уверен, что это всего лишь начало. Надо просто выработать в себе эту привычку.

Дополнительно на разных сайтах прочитал о том, как надо правильно пить воду, какой температуры она должна быть и т.д. Но там все уж больно заумно, да и не всегда есть возможность соблюдать все эти требования. Скажу лишь одно, просто пейте обычную воду раз в 2 часа, а уж какая она будет теплая, холодная или комнатной температуры решайте сами.

Мой вам совет, начните следовать этой рекомендации уже сегодня, и результаты не заставят себя долго ждать!

На этом все. Желаю вам крепкого здоровья и высокой эффективности во всем! Пока!

P.S.: Обязательно напишите ниже в комментариях о своих результатах после использования данной рекомендации.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обсуждение: 10 комментариев
  1. Интересная рекомендация,Женя!
    Да, чистая, «простая, обычная» вода — конечно очень положительно влияет на работу нашего организма в целом.
    Я сам стараюсь выпивать в день минимум 1,5 литра и более. Но про то, что нужно пить каждые 2 часа не слышал.
    Мне интересно — и я проверю твой способ — буду делать это упр. около 3 недель. Посмотрю что из этого выйдет…
    Если будет плохой результат, то я скажу Саше, чтобы она тебе вместо вкусных борщей — варила и кормила только водой.))
    Это шутка.))
    Рекомендация действительно хорошая — начал применять. Потом поделюсь своими впечатлениями.)
    Тебе тоже успехов!))

    Ответить
    1. Евгений Бобышев:

      Хорошо, Алексей! Обязательно напиши о своих результатах, буду ждать!

      Ответить
      1. Женя, привет!
        Не буду ждать две недели, напишу сейчас что и как. Пока у меня есть время.
        По срокам прошла равно одна неделя, как я стал выполнять твою рекомендацию.))
        Как только я просыпался я выпивал стакан воды и затем я пил воду ровно через каждые два часа (в четные часы). Чтобы не пропустить следующий прием ставил будильник на телефоне.
        Бывало пару раз пропустил, но не больше. Связанно это было с тем, что я в этот момент был занят делами с другими людьми и воды рядом просто не было.
        Не могу сказать, что прям в первый же день появилось супер состояние и сильная концентрация. Но вот примерно на 3 день я заметил, что стал намного меньше уставать. Мозг стал выносливее. И если раньше мне требовался 30 мин.перерыв в течении дня, чтобы восстановить силы и продолжить работать. То сейчас я могу спокойно обходиться без этого небольшого перерыва.
        Такое ощущение, что действительно мозг стал более вынослив к большему объему информации.
        Вот как-то так.)
        Женя, спасибо тебе за рекомендацию.
        Мне этот результат уже очень нравится.)
        Посмотрю что будет дальше.

        Ответить
        1. Евгений Бобышев:

          Алексей, спасибо тебе за такой развернутый ответ! Рад, что данная рекомендация принесла тебе пользу! Я уже не могу без воды, на моем рабочем столе всегда стоит бутылка или графин с водой.

          Ответить
  2. Александра Калашникова:

    Здравствуйте, Евгений))
    Прочитала вашу статью и хочу сказать, что целиком и полностью с Вами согласна, правда не знала, что можно систематизировать прием воды и пить ее каждые два часа.
    2 года назад я попала к одному очень интересному целителю на прием, было это в Абхазии, практически на границе с Грузией. Зайдя к нему в шалаш, я увидела очень большое количество пустых бутылок и так же много бутылок, наполненных водой. Первым делом он меня спросил много ли я пью воды, я естественно, ответила, что нет, только сок и кофе. Он мне сказал: «Видишь сколько пустых бутылок вокруг? Это я выпил все за день и буду пить еще, ведь в воде сила.» После этого приема я, конечно, попыталась себя заставлять, но как-то поутихла потом, пью только по утрам натощак по одному стакану. Теперь буду следовать Вашему совету и пить каждые два часа.

    Ответить
    1. Евгений Бобышев:

      Александра, спасибо за комментарий! Очень интересная история про целителя! Действительно, вода это жизнь! И надо использовать все её ценные свойства себе на пользу.

      Ответить
  3. kaktus:

    Не всем это полезно, далеко не всем. Например если это предложить гипертонику то это может спровоцировать рост давления. Да и климат тоже надо учитывать. Одно дело лето/тропики, другое зима/арктика.

    Ответить
    1. Евгений Бобышев:

      Хочу обратить внимание на тематику блога — «Личная эффективность», а не блог Н. Малышевой «О здоровье»))).

      Ответить
  4. kaktus:

    А какая эффективнось без здоровья? )))))))))))))

    Ответить
    1. Евгений Бобышев:

      Здоровье — основа основ! Тут я с Вами полностью согласен.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.